Wenus z patelnią Irena Gumowska

Wydawnictwo
Ad Oculos
Oprawa
miękka
Ilość stron
240

Wenus z patelnią - opis produktu:
Ta książka to już klasyka w dziedzinie odchudzania i dietetyki. Autorka w niezwykle sugestywny, ale i przystępny sposób opisuje problemy związane z nadwagą, otyłością oraz różnorodne sposoby walki z tymi problemami. W książce znajdą Państwo dokładne opisy wielu diet odchudzających (tych popularnych i tych mniej znanych) wraz z komentarzem i oceną.
Zaletą książki są zamieszczone w niej liczne tabele idealnych wymiarów oraz wagi kobiet, uwzględniające takie cechy jak wiek, wzrost oraz budowa ciała (szczupła, średnia lub mocna). Dzięki nim możemy sprawdzić, jak prezentuje się nasza sylwetka, w których miejscach mamy za dużo, w których za mało i czy rzeczywiście powinnyśmy się odchudzać. Z książki dowiedzą się Państwo również, jak należy prawidłowo się odżywiać, aby zachować szczupłą sylwetkę, a także, jakich błędów w żywieniu należy się wystrzegać. Autorka w klarowny sposób przedstawia też zagadnienie powstawania otyłości i nadwagi, przemiany materii, kalorii oraz ich roli w tym procesie. Bardzo ciekawa, przystępnie napisana pozycja, która dzięki sposobom prezentacji problemu nadwagi i otyłości potrafi skutecznie zachęcić do podjęcia odchudzania i dbałości o szczupłą sylwetkę.
siążka zawiera szereg odpowiedzi na nurtujące Nas pytania m.in.:
Szał odchudzania,
Idealne wymiary,
Błędy żywieniowe,
Zdradziecki tłuszcz,
Tajemnicze kalorie,
Jak schudnąć,
Jak przytyć