Cześć wszystkim!

Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na treningi personalne.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z doświadczeniem w sporcie od małego dziecka.

W czym się specjalizuję?
Specjalizuję się w kalistenice, czyli w treningu z własną masą ciała oraz w treningu funkcjonalnym. Podchodzę do każdej osoby indywidualnie i tak samo tworzę spersonalizowany plan treningowy i formę współpracy.

Jakie cele możemy wspólnie zrealizować?
Zależnie od wybranego przez Ciebie celu:
- poprawisz swoją sylwetkę: wyrzeźbisz ciało, przybierzesz masy mięśniowej lub zredukujesz zbędną tkankę tłuszczową
- nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń siłowych
- nauczysz się podstawowych elementów z kalisteniki i gimnastyki (stanie na rękach, podciąganie, muscle-up, ludzka flaga, pompka w staniu na rękach i wiele innych)
- Twoje ciało powróci do sprawności
- zwiększysz zwinność i mobilność swojego ciała
- oferuję również naukę elementów akrobatycznych (salto w przód i w tył, gwiazda, rundak, śruby, kombinacje i inne)

Mam również doświadczenie z trenowaniem dzieci i młodzieży w zakresie akrobatyki/gimnastyki.

Oferuję treningi zarówno na siłowni jak i na sali akrobatycznej (nauka akrobatyki).

W mojej ofercie znajduje się:
- prowadzenie treningowe 1 na 1 wraz z indywidualnie dobranym planem treningowym,
- prowadzenie treningowe online
- plany treningowe
- nauka akrobatyki

Jeśli jesteś zainteresowany/a to zapraszam na pierwszy darmowy i niezobowiązujący trening personalny, na którym ustalimy więcej szczegółów i poznasz jak pracuję! ;)

Jak się skontaktować?
Napisz do mnie przez jeden z poniższych kanałów:
adres e-mail: jakwojdan/małpa/gmail.com
Instagram: jakwojdan
Messenger kuba.wojdan
lub wyślij do mnie wiadomość SMS na numer telefonu

Pozdrawiam :)