Cześć ! Hello !

JOIN TO ME STONE TEAM :D

*I speak English and a bit Portuguese - contact IG martynastone

Większość osób próbuje na własną rękę ogarnąć zmianę swojej sylwetki, próbując setek dziwnych pomysłów, korzystając z fit porad zaczerpniętych z internetu, wciąż nie uzyskując zamierzonych rezultatów. Moim zadaniem jest poprowadzenie osoby tak aby jak najszybciej nauczyła się odpowiedniej techniki ćwiczeń, poczuła się swobodnie na siłowni i chodziła na nią w pełni zaangażowana z frajdą. Co sprawia, że moi podopieczni, zmieniają swoje sylwetki, style żywieniowe a na pewno wychodzą z pod moich skrzydeł, z ogromem wiedzy i polepszonym komfortem życia.

Prowadzę treningi 1-1, na siłowni, lokalizacja:
- Fitness Platinium Bronowice
- Fabryka Ciało - ul. Fabryczna 13
- (zapytaj o dostępność jeśli nie ma Twojej siłowni)

współpracy online -
plan treningowy
plan żywieniowy - makro/kcla - rospisane posiłki
wideo analiza filmików techniki ćwiczeń.

Video treningi w domu
Treningi u klienta w domu

Niezależnie od twoich potrzeb:

* walka z otyłością/ nadwagą
*budowa masy mięśniowej
*kształtowanie kobiecej sylwetki
*poprawa kondycji, mobilności, siły pod inne dyscypliny sportowe
*początek przygody z siłownią
*nauka zdrowego stylu życia
*bóle kręgosłupa
*brak mobilności
*problemy z odżywianiem

Holistyczne podejście, dużo uśmiechu i pozytywnej aury.

Po więcej informacji lub opcji współpracy zapraszam do kontaktu:
E-mail: skalon.martyna(małpa)gmail.com

oraz na moje social media:
www.facebook.com/martynaskalon
instagram: martynastone

Pozdrawiam
Martyna ;)