Cześć, jestem Tomek - trener, który zmieni Twoje podejście do rozwoju o 180 stopni.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i pasjonatem sportu oraz zdrowego trybu życia. Swoją wiedzę na temat rozwoju i treningu opieram na doświadczeniu w pracy z moimi podopiecznymi oraz licznych, ukończonych kursach i szkoleniach z zakresu treningu siłowego, funkcjonalnego i programowania treningu siłowego.

W mojej pracy z podopiecznymi, w dużej mierze, skupiam się na stopniowym wprowadzaniu zdrowych nawyków, zarówno żywieniowych i treningowych jak i życiowych, dzięki czemu droga do osiągnięcia sukcesu staje się o wiele łatwiejsza. Uważam, że najważniejszą korzyścią płynącą ze współpracy z trenerem jest poprawa ogólnego samopoczucia i powrót do pełnej sprawności.

Zakres usług:
- trening funkcjonalny, polegający na poprawieniu jakości życia codziennego poprzez wykonywanie ćwiczeń ruchowo zbliżonych do tych, które wykonujesz na co dzień - idealna opcja dla osób, którym nieszczególnie zależy na rozwoju masy mięśniowej, a zależy na poprawie ogólnej sprawności,
-trening motoryczny, polegający na rozwoju zdolności motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość) - jeżeli chcesz poprawić swoje osiągi jako sportowiec, być silniejszym i szybszym to ten trening będzie dla Ciebie idealny!
-trening siłowy, polegający na wykonywaniu ćwiczeń, mających na celu rozwój masy mięśniowej i zbudowanie silnej sylwetki - dla osób, na którym zależy na aspekcie sylwetkowym i wyglądzie ciała, będzie to strzał w dziesiątkę!
-plan treningowy/współpraca online - plan dopasowany pod Twoje możliwości i indywidualne cele

Korzyści wynikające z podjęcia współpracy ze mną nie kończą się na siłowni:

- możliwość rozpisania planu treningowego do domu, nawet bez sprzętu!,
- porady żywieniowe i suplementacyjne,
- cotygodniowe raporty - raz w tygodniu będę otrzymywać od Ciebie raport, dzięki któremu będę mógł lepiej dobrać pod Ciebie środki i metody treningowe,
- stały kontakt ze mną :)

Chętnie rozwieję Twoje wszelkie wątpliwości oraz odpowiem na pytania - napisz do mnie :)

Treningi odbywają się na siłowni Calypso w centrum handlowym Avenida przy dworcu PKP Poznań Główny.

CENNIK
Pakiet 1 treningu - 150zł
Pakiet 5 treningów - 650zł
Pakiet 10 treningów - 1200zł

Poznaj mnie lepiej: www.instagram.com/mr.knacker