Książka prezentuje metodę stworzoną ponad 10 000 lat tamu w Tybecie, służąca zachowaniu równowagi ciała i umysłu. Z nauki tej prawdopodobnie wywodzą się dzisiejsze joga i tai-chi. Seamm-Jasani nauczy Cię, jak pokonywać stres i choroby, zachować młody wygląd,mieć lepsze samopoczucie oraz osiągnąć wewnętrzny spokój.

Liczba stron: 190
Oprawa: oprawa broszurowa
Rozmiar: 17x18 cm
Numer ISBN: 83-918516-8-0
Rok wydania: 2005

Książka jest w dobrym stanie, ma podkreślenia ołówkiem co pokazałam na zdjęciu.