MEGA RARYTAS na temat Shaolinskiego Qigongu.

Publikacja niedostepna nawet we wtornym obiegu.
Zawiera obszerny tekst ze zdjeciami poklatkowymi do kazdego ruchu, jak krok po kroku kolejno wykonywac cwiczenia, opisuje oddzialywanie kazdego ruchu na poszczegolne narzady wewnetrzne.

MARCUS SANTER - SHAOLIN CHI KUNG. 18 Exercises

Recenzja zawartosci ksiazki

Shaolin 18 cwiczen, to proste techniki, ktore licza 2500 lat utworzone przez buddyjskiego mnicha Bodhidharme.

Dla tych, ktorzy cierpia na schorzenia fizyczne zewnetrzne i wewnetrzne organizmu oraz psychosomatyczne lub odczuwaja ból, książka Marcusa Santera SHAOLIN CHI KUNG 18 ćwiczeń bedzie ogromna pomoca, które przyniesie dobre zdrowie. Ci, którzy są już zdrowi, również wiele skorzystają z tej książki ponieważ pokaże im, jak zapobiegac chorobom, zachować witalność, jasność umysłu i wewnętrzny spokój.

W naszym międzynarodowym Instytucie Shaolin poprzez Chi Kung pomogliśmy tysiącom ludzi.

Autor Sifu Marcus Santer, jest naszym głównym instruktorem w Wielkiej Brytanii. Przez lata dzielił się wspaniałymi korzyściami Shaolin Chi Kung, którego w przeszłości nauczano w Chinach tylko cesarzy, generałów i specjalnie wybranych uczniów.

Santer przedstawił w tej książce swoje wieloletnie nauczanie w jasny i systematyczny sposób.

Prezentowana tu sztuka została sprawdzona w praktyce, w czasie pomagajac wielu uczniom osiągnąć dobre zdrowie oraz witalność.

Materiał instruktażowy został przedstawiony przejrzyście wedlug logicznej kolejnosci w oddzialywaniu na otwieranie kanalow energetycznych (meridianow) oraz interakcje na poszczegolne organy oraz czesci ciala dajac wysmienite efekty.

Praktyka Shaolin Chi Kung jest najlepszym naturalnym narzędziem, które pomoże ci w powrocie do zdrowia.

Chi Kung jest naukowo oparty na chińskim modelu medycyny naturalnej. Jest to najstarsza z pięciu gałęzi, poprzedzająca akupunkturę, zioła, Tui Na (chiński masaż leczniczy) i dietoterapię. Chiński model medycyny został wykorzystany do utrzymania zdrowia jak największej liczby ludzi przez najdłuższy okres wszechstronnie udokumentowanej historii. Mówiąc prościej ta metoda zostala sprawdzona w praktyce i działa.

Cwiczenia Shaolin Chi Kung moga przynieść korzyści cztery razy szybciej, niż większość dostępnych obecnie systemow Chi Kung i form Tai Chi ponieważ:

1. Shaolin Chi Kung bardzo silnie oddzialywuje na caly organizm - daje efekty po 15 minutach, które mogą zająć godzinę w innych rodzajach formach Chi Kungu.

2. Praktykowanie Shaolin Chi Kung daje natychmiastowe korzyści – uczniowie regularnie wspominają, że po praktyce doświadczają: głębokiego relaksu, odprezenia, uwolnienia od stresu, napiec i niepokoju.

3. Shaolin Chi Kung angażuje umysł – uczniowie często wspominają o doświadczaniu poszerzenia stanów świadomości i jasności umysłu, co
przeklada się w obejmowaniu umyslem wielu zadan i podejmowaniu dezycji, w tym samym czasie. W przeciwieństwie do innych rodzajów Chi Kungu, które mniej angazuja umysl i w wiekszosci są fizyczne (zewnetrzne).

4. Shaolin Chi Kung dotyka duchowości – niezależnie od wyznania, czy braku religii. Uczniowie regularnie wspominają, że praktyka cwiczen
uwrażliwila ich i pomogła poczuć, że życie jest bardziej wartościowe i cenne.

Prezentowana forma nosi nazwe Luohan Kung.
Ta forma oddzialywuje na energie zyciowa Qi i esencje Jing.

Korzysci plynace z uprawiania cwiczen Lohan Kung:

1. SYSTEM ODDECHOWY: zwiększenie pojemności płuc i poprawienie funkcji wdechu i wydechu.

a. reguluje tempo oddychania zwiekszajac objetosc wentylacji pluc i wentylacje pecherzykow plucnych.
b. reguluje przeplyw energii zyciowej zwiekszajac jej ilosc przez co stwarza rownowage energetyczna w organizmie przywracajac regeneracje sil.

2. SYSTEM NERWOWY: reguluje uklad nerwowy wegytatywny, poprawia pamiec.

a. zwieksza odpornosc na stres i napiecia przyczyniajac sie do glebokiego relaksu i odprezenia.

3. UKLAD KOSTNY I MIESNIOWY: naprzemienne napinanie i rozluznianie miesni tzw. stretching zapobiega urazom, skrety ciala i kregoslupa czynia je elastycznym i bardziej gietkimi.

a. rozwija sile i umozliwia proporcjonalny oraz harmonijny rozwoj wszystkich grup miesni.
b. koryguje wady postawy wrodzone i nabyte - garbienie, niewlasciwy chod, postawa.

4. UKLAD KRWIONOSNY: reguluje tetno pracy serca przy niedocisnieniu i nadcisnieniu oraz zwieksza objetosc dotleniania organizmu poprawiajac funkcje pracy lewej komory serca przeciwdzialajac jej przerostowi.

a. zwieksza krazenie obwodowe mozgu i reguluje cisnienie srodczaszkowe krwi.
b. zwiekszenie wydolnosci krazeniowo-oddechowej.

5. UKLAD POKARMOWY : poprawia funkcje pracy zoladka, reguluje i wzmacnia perystaltyke jelit, co ma istotne znaczenie przy uporczywych zaparciach, eliminuje gazy.

a. masuje watrobe i trzustke przez co poprawia ich prace i usuwa gromadzace sie zlogi.
b. reguluje i poprawia funkcje endykrynologiczne wykonywane przez przysadke, tarczyce, gruczoly dokrewne, jajniki, nadnercza i trzustke.

6. UKLAD IMMUNOLOGICZNY: poprawa pracy grasicy, zwiekszenie ilosci limfocytow, immunoglobuliny, zwiekszenie ilosci i aktywnosci mikrofagow.

7. UKLAD KOSTNY: wzmocnienie kosci i ich gestosci - zwiekszenie przyswajalnosci wapnia zapobiegajac osteoporozie, zwiekszenie elastycznosci miesni i sciegien.

8. METABOLIZM: regulacja lipidow -- cholesterolu i regulacja poziomu cukru w organizmie.

a. zwiekszenie ilosci antycial w organizmie przyczyniajac sie do szybkiego zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusowych.
b. opoznia proces starzenia organizmu.

Niezalezne naukowe badania przeprowadzone w Instytutach Medycznych w USA i Akademii Tradycyjnej Medycyny Chinskiej w Pekinie oraz Pekinskim Instytucie Medycyny Klinicznej wykazaly, ze po wykonywaniu cwiczen Qiqong stwierdzono zauwazalne zmiany wydzielania gruczolow dokrewnych i neurotransmiterow. Wzrost prolaktyny we krwi i obnizenie aktywnosci dopaminy oraz zmniejszenie ilosci kortyzonu, co z medycznego punktu oznacza spowolnienienie procesu starzenia tkanek i wzmocnienie ukladu immunologicznego.

Material zawiera zdjecia czarno-biale, rysunki, opis cwiczen i ich wplyw zdrowotny na poszczegolne czesci ciala i organy wewnetrzne.

Ksiazka o objetosci 154 stron, Okladka miekka lakierowana. Wymiary wys. 21 cm x szer. 15 cm. zdjecia czarno-biale. Pierwsza strona z dedykacja, pozostale strony solidnie mocowane do grzbietu, karty bez plam, bez zakreslen, bez zagiec. Ksiazka w stanie, jak nowa.

#

RICHARD FIEREDER - LOHAN KUNG / CHI KUNG I forma Luohan Qigong

Ksiazka zawierajaca cwiczenia zdrowotne LUOHAN KUNG pochodzace z klasztoru Shaolin, gdzie od stuleci uprawiana jest forma stylu Choy Lee Fut, ktorego obecnym sukcesorem jest wielki mistrz CHEN YONG FA. Cwiczenia w ksiazce prezentowane sa przez chinskiego mistrza dr Peng Wuchi. Ksiazka zawiera sekretny zestaw cwiczen pochodzacy z przekazu mnicha Bodhidarmy zalozyciela buddyzmu w Chinach zyjacego 500 lat p.n.e. Bodhidarma poprzez szeroka wiedze na temat budowy anatomii czlowieka i funkcjonowania organow wewnetrznych widzac, ze jego uczniowie zapadaja czesto na schorzenia wprowadzil ten zestaw cwiczen do regularnego wykonywania, aby mnisi bardzo szybko powracali do zdrowia. Zestaw cwiczen utrzymywany byl w scislej tajemnicy przez shaolinskich mnichow, ktorzy poprzez wykonywanie formy bardzo prostych cwiczen (masowanie organow wewnetrznych pluca, serce, watroba, zoladek, trzustka, okreznica) oraz cwiczenia oddechowe kumulowali energie i w bardzo krotkim okresie czasu przywrocenie rownowagi energetycznej w organizmie, regeneracje waznych organow, poprawe ich funkcjonowania i szybki powrot do zdrowia. Z uwagi na pojawiajace sie coraz wieksze problemy zdrowotne spoleczenstw na calym swiecie od niedawna zdecydowano sie ujawnic ten sekretny system cwiczen dzieki propagowaniu tej formy przez mistrza Chen Yong Fa.

Material zawiera zdjecia czarno - biale, rysunki, opis cwiczen i ich wplyw zdrowotny na poszczegolne czesci ciala.

Format ksiazki 27,5 x 27,5 cm, zawartosc 112 stron, oprawa twarda lakierowana, karty w ksiazce wykonane z papieru kredowego, szyte i klejone, solidnie mocowane do grzbietu ksiazki, strony czyste, bez plam, zalaman i otarc, jezyk czeski latwy do analizy tresci materialu. Ksiazka w stanie doskonalym.