Opis:

Relaksacja kum nye przybliża współczesnemu czytelnikowi starożytną wiedzę medyczną i duchową Tybetu. Książka zawiera około stu propozycji ćwiczeń relaksacyjnych - od najprostszych ćwiczeń oddechowych, poprzez sposoby energetyzowania dłoni i innych części ciała, do opisów zewnętrznego i wewnętrznego masażu.
Szczegółowe omówienie ćwiczeń, a także dołączone do nich ryciny powinny pomóc rozpoczynającym praktykę. Natomiast zaawansowani adepci wschodnich metod relaksacji znajdą tu niemal kompendium wiedzy na temat ćwiczeń poszczególnych grup mięśni, a także poszczególnych punktów uciskowych ludzkiego ciała.
Tarthang Tulku jest Tybetańczykiem. Ukończył Uniwersytet Buddyjski oraz Uniwersytet Sanskrytu w Benares. Jest powszechnie szanowanym nauczycielem buddyzmu, znawcą ludzkiego serca i umysłu. Autor wielu książek dotyczących natury człowieka.

___
Jeśli chcą Państwo kupić kilka książek z mojej oferty, zapraszam do kontaktu, wyślę je w jednej paczce (= jeden koszt wysyłki).