"Boks to sztuka efektywnego używania ciała w sposób wymagający najmniej energii i czasu".
"Boks to świadomość ciała i wiedza o jego możliwościach."

Zapraszam na prywatne lekcje boksu w grupie maksymalnie 3 osób - Ty i opcjonalnie dwie osoby towarzyszące.
Program przeznaczony jest dla osób, które mają niewiele wspólnego z tematem sportów kontaktowych, a chciałyby opanować podstawy bez zobowiązującego ćwiczenia, z nastawieniem na zdobycie medali na zawodach.
Istnieje możliwość kontynuowania zajęć i rozwijania dalszej wiedzy.

W skrócie:
-Nawet jedna godzina zajęć diametralnie podniesie Twoje kompetencje w przypadku sytuacji zagrożenia.
-Zajęcia są BEZKONTAKTOWE i w pełni BEZPIECZNE.
-Zajęcia są dla KAŻDEGO - nie musisz być w formie, nie musisz chcieć się bić, nie musisz niczego oprócz chęci dobrze spędzenia godziny.
-Zajęcia oferują profesjonalny program od ZERA, podawany w luźnej atmosferze, jednak mający na celu przekazanie konkretnej i skutecznej wiedzy.
-Po co?
-Sztuka blokowania, unikania i zadawania ciosów może się w życiu przydać lub nie, ale jeżeli możesz nauczyć się tego w godzinę, to dlaczego nie? Zadbaj o siebie i bliskich.

Boks jest fajny, logiczny, przemyślany i interesujący, ale czy trzeba zapisywać się na drogi kurs i biegać w kółko przez godzinę nie wiadomo gdzie z nie wiadomo kim? Na szczęście nie trzeba - po prostu zadzwoń lub napisz do mnie.

Zwiększ swoje umiejętności obrony w miłej atmosferze, zaproś znajomego, znajomą, dziewczynę, chłopaka, żonę, męża, dzieci - kogo tylko chcesz, lub przyjdź sam.

Czuj się lepiej, bezpieczniej, pewniej.

Co?
Uczę boksu od podstaw.
Na pierwszych zajęciach pokażę Ci, jak:
-Stać
-Chodzić
-Gdzie trzymać ręce
-Jak wyprowadzać cios prosty
-Podstawowy unik przed ciosem przeciwnika
-Dwa podstawowe bloki na najbardziej powszechne ciosy od przeciwników, ze szkoleniem lub bez
-Podstawową kontrę na cios przeciwnika

Z kim?
Uczę się boksu od lat, mam spokojną osobowość i dobre poczucie humoru - jestem cierpliwym i skutecznym trenerem.
Nauczyłem podstaw boksu solidnej grupy ludzi i żadna z nich tego nie żałuje - wielu osobom spodobało się to tak bardzo, że zapisały się na więcej zajęć w szkole boksu, chociaż tego nie planowały.

Gdzie?
Zajęcia prowadzę na terenie pięknego Parku Bednarskiego, obok rynku podgórskiego, w centrum Krakowa, w strefie sportowej lub socjalnej - według preferencji miejsca jest dużo możliwości.

Kiedy?
Kiedy tylko chcesz. Termin sesji jest ustalany indywidualnie, również w godzinach pracy.

CENA OBEJMUJE 1 GODZINĘ CZASU NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI OSÓB - prowadzę zajęcia dla maksymalnie 3 osób jednocześnie.