Mex pas to dziesięciocentymetrowy pas wykonany z wysokiej jakości skóry. Użyty może na 4 treningach.

Pas kulturystyczny jest wykorzystywany do ćwiczeń siłowych. Zapewnia stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń złożonych.

Pasy kulturystyczne to świetna pomoc, zwłaszcza przy podnoszeniu ciężarów. Jakie jest ich podstawowe zadanie? Oczywiście chodzi tutaj o likwidowanie przeciążeń kręgosłupa. Wspomagają one całe ciało podczas ćwiczeń. Zdarzyło ci się złapać kontuzję? Być może trening był wykonywany zgodnie z zaleceniami, ale główny element podtrzymujący ciało nie dał rady. Warto więc zapoznać się z fundamentalnymi danymi dotyczącymi pasa kulturystycznego. Jest on świetnym rozwiązaniem dla osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i dla tych, którzy zajmują się tą dziedziną profesjonalnie.

Dlaczego warto ćwiczyć w pasie kulturystycznym? Odpowiedź jest jednoznaczna. Jak zostało to już wspomniane, podtrzymuje on jeden z naszych najbardziej narażonych na kontuzje części układu szkieletowego. Oto kilka najczęstszych sytuacji, kiedy powinno się z niego skorzystać:

przysiady ze sztangą
martwy ciąg
wiosłowanie sztangą w opadzie
podrzut
rwanie
wyciskanie na ławce płaskiej

Jak zakładać pas na siłownię?

Chcąc maksymalnie wykorzystać możliwości pasa na siłownię, ćwiczący musi nauczyć się prawidłowo z niego korzystać. Kluczowy jest sposób założenia pasa. Powinien on znajdować się dokładnie na pępku. Aczkolwiek niektórzy kulturyści preferują pozycję powyżej talii lub nad biodrami. Tak naprawdę sposób założenia pasa kulturystycznego powinien zostać dopasowany w zależności od wykonywanego ćwiczenia. Dlatego w przypadku wątpliwości warto poradzić się obecnego na siłowni trenera. Ważne, aby pas był zapięty maksymalnie ciasno, ale jednocześnie w taki sposób, który nie będzie powodował dyskomfortu ani ograniczał oddechu.