Zestawu, można używać na wiele sposobów. Układając matę na ziemi i kładąc się na niej, zapewnimy sobie idealny masaż pleców. Jeśli na niej staniemy, wymasujemy stopy. Masaż jest możliwy również na siedząco, kiedy ułożymy matę na krześle. Dzięki długości maty, zmieści się na niej prawie całe nasze ciało, a gdy ułożymy ją na krześle, jej powierzchnia obejmie zarówno część siedzącą jak i oparcie. Poduszka dołączona do zestawu, perfekcyjnie sprawdzi się w masażu odcinka szyjnego kręgosłupa, ale także znajdzie swoje zastosowanie przy odcinku lędźwiowym. Umożliwi również wymasowanie konkretnych miejsc na ciele, np. na rękach czy nogach.