Tytuł: Jeść zdrowiej i żyć dłużej. Żywienie osób w starszym wieku

Wydawnictwo: Lidl, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Okładka: twarda
Liczba stron: 258
Język: polski

Spis treści (fragmenty):

* Kompendium wiedzy
-- Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym
-- Warzywa i owoce. Jak zjeść zalecaną ilość 0,5 kg dziennie?
-- Znaczenie wody dla osób starszych i zalecenia dotyczące płynów
-- Jak odżywiać się w chorobie
-- Interakcje pomiędzy żywnością i suplementami diety a lekami
-- Samoocena stanu odżywiania
* Jadłospis 1600 kcal na dobę
* Jadłospis 1900 kcal na dobę
* Przepisy Karola Okrasy

Możliwy odbiór osobisty (okolice Bytom / Radzionków).