Jak bezpiecznie wykonać ćwiczenia hulahupu?

1. Jeśli jesteś początkujący, zalecamy używanie jej około 4 razy w tygodniu, nie więcej niż 20 minut za każdym razem; w przeciwnym razie może dojść do kontuzji sportowych.

Wskazówka:

1. Nie stosować w ciągu jednej godziny przed i po jedzeniu.

2. Nie należy kłaść obręczy wokół szyi.

3. Kobiety ciężarne nie powinny używać hula.

4. Ze względu na to, że obręcz hula hop jest wykonany ze stali nierdzewnej, podczas instalacji należy zwrócić uwagę na bezpieczeństwo w celu uniknięcia obrażeń dłoni.