RABATY i promocje dostępne na www.wdziecznopis.pl zapraszamy do naszego sklepu! Ahoj!
Użyj kodu "OLX10", żeby uzyskać aż 10% specjalnego RABATU

Przyjazny dziennik wdzięczności w formacie A5

Zaprogramuj swój umysł na szczęście w 66 dni!

Wdzięcznopis to przyjazne i proste narzędzie terapeutyczne (dla dzieci i dorosłych), które pomoże Ci nabrać pewności siebie, zredukować stres, a nawet objawy depresji! Ale… jak to działa? Kiedy wyrażamy wdzięczność, nasz mózg uwalnia dopaminę i serotoninę – dwa kluczowe neuroprzekaźniki odpowiedzialne za dobry nastrój. To one sprawiają, że ,,czujemy się dobrze’’, jesteśmy zmotywowani i zadowoleni z siebie. Im częściej praktykujemy wdzięczność, tym bardziej zmieniamy strukturę chemiczną naszego mózgu i dosłownie programujemy nasz umysł na szczęście. To cudownie proste i skuteczne (potwierdzają to odkrycia neuropsychologii). To jak, spróbujesz?

Bestseller! Ponad 12 000 sprzedanych egzemplarzy!

Naukowo udowodnione korzyści prowadzenia dziennika wdzięczności:

1. Wzrost Motywacji do Działania

Praktyka wdzięczności sprawia, że stajemy się bardziej wytrwali, pomaga nam osiągnąć wyznaczone cele, a także podejmować mądrzejsze decyzje długoterminowe.

2. Poprawa Kondycji Psychicznej

Wdzięczność tworzy nowe połączenia neuronalne w ośrodku nagrody i sprawia, że odczuwamy więcej szczęścia oraz satysfakcji na co dzień.

3. Zmniejszenie Objawów Depresji i Lęków

Wdzięczność działa jak naturalny antydepresant. Zwiększa wydzielanie dopaminy i serotoniny, a tym samym redukuje lęk i apatię.

4. Szybsze Efekty Psychoterapii

Praktyka wdzięczności, jako dodatkowa praca wykonywana poza regularnymi spotkaniami z psychoterapeutą, wzmacnia i przyśpiesza efekty terapii.

5. Zdrowsze Relacje z Ludźmi

Wdzięczność sprawia, że potrafimy docenić siebie i innych. Wzrasta nasz poziom empatii, a my zaczynamy emanować serdecznością, co przekłada się na lepszą jakość naszych relacji.

6. Wzrost Odporności i Zdrowsze Serce

Praktykowanie wdzięczności wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko chorób serca (poprzez regulowanie ciśnienia krwi) i obniża odczuwanie bólu.

7. Głębszy i Spokojniejszy Sen

Wdzięczność reguluje obszar mózgu zwany podwzgórza, który jest odpowiedzialny za sen sen. Mózg wypełniony wdzięcznością budzi się każdego ranka wypoczęty i pełen energii.

8. Kreatywne Pomysły na Życie

Wdzięczność aktywuje obszary mózgu związane z kreatywnością, co pomaga nam dostrzegać więcej szans i nowych możliwości.

9. Zwiększenie Odporności na Stres

Regularna praktyka wdzięczności obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu. Pomaga utrzymać wewnętrzny spokój i lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

10. Zwiększenie Pewności Siebie

Regularne docenianie swoich sukcesów i osiągnieć (nawet tych drobnych) pomaga dostrzec jak wiele udało nam się osiągnąć do tej pory, a to sprawia, że nasza wiara w siebie wzrasta.

Co zawiera w środku dziennik wdzięczności wdzięcznopis?

Wdzięcznopis opiera się na prostym, ale bardzo skutecznym schemacie.

Codziennie wypełniasz pola ,,Czuję wdzięczność za…” oraz ,,Moje sukcesy”.

Co kilka dni wykonujesz ćwiczenia, które pomogą Ci zmienić nastawienie do życia i zdarzeń.

Dziennik zawiera także zabawne ilustracje, cytaty i… wiele więcej!

Celem jest przekształcenie twojego umysłu z myślenia o wdzięczności od czasu do czasu, do uczynienia jej twoją drugą naturą.

Prowadząc dziennik wdzięczności sprawisz, że odczuwanie tej emocji stanie się dla Ciebie naturalne.

Dzięki temu będziesz w stanie docenić siebie i nauczysz się, jak postrzegać życie jako wspaniałą, pełną możliwości i radości przygodę.

Waga produktu z opakowaniem jednostkowym 0.262 kg

Wdzięcznopaczka to:

Wdzięcznopis
Zakładka do książki
Osobisty list z dedykacją od autorki
Biodegradowalny długopis ze słomy pszenicznej 50% i PP 50% (niebieski tusz)
Biodegradowalne opakowanie – do wysyłki paczek używamy minimalnej ilości plastiku i tworzyw sztucznych. Foliopaki i koperty kurierskie wykonane są z przyjaznych dla środowiska, w pełni poddających się recyklingowi materiałów.
To idealny pomysł na EKO prezent!

Jesteś gotowy na swoje nowe życie?

Tego nie można opisać, tego można jedynie doświadczyć. Nie czekaj, zamów Twój Wdzięcznopis już dziś i obserwuj jak zmienia się Twoje nastawienie i Twoje emocje. Koniecznie daj znać jakie rezultaty pojawiły się u Ciebie. Trzymamy kciuki