Deska posiada dużą wyporność oraz dużą szerokość. Dedykowana jest więc nie tylko do pływania i wypoczywania na akwenach wodnych, ale przede wszystkim do treningu. Trening na wodzie jest dużo korzystniejszy dla mięśni, ciała i umysłu. Dużo bardziej uaktywnia i rozwija partie mięśniowe dzięki ruchomymi podłożu. Woda natomiast kojąco wpływa na regenerację umysłu.