Zbiór ćwiczeń z taśmą dla każdego. Gimnastyka nie wymagająca dużej przestrzeni do jej uprawniania a dająca efekty w postaci wymodelowania np. klatki, brzucha, ramion, bioder, ud czy pośladków. 159 stron bogato ilustrowanych.

Sprzedawana książka nie taśmy - można używać dowolnej, do kupienia w sklepach medycznych.