Działanie platformy wibracyjnej opiera się na zasadzie treningu wibracyjnego, co oznacza, że zwiększona zostaje dawka pozytywnych wibracji, które odbiera ciało każdego dnia podczas chodzenia lub biegania. Badania kliniczne wykazały, że pozytywne wibracje stymulują tkanki organizmu oraz pobudzają produkcję serotoniny i dopaminy wytwarzając stan dobrego samopoczucia.
Wibrująca, ruchoma platforma to alternatywa dla tych osób, którym brak czasu na codzienny trening. Ten, aby był skuteczny, musi trwać przynajmniej godzinę. Wibrotrening to rozwiązanie niemal idealne: zajmuje mało czasu i polega na wykonaniu zalecanych przez instruktora prostych ćwiczeń na wytwarzającej drgania i poruszającej się w różnych kierunkach platformie. W trakcie ćwiczeń drgania przenoszą się na wszystkie mięśnie, zmuszając je do bardzo intensywnej pracy, spalając przy tym tkankę tłuszczową. Poza tym, wibracje wpływają również na ścięgna i stawy. Trening taki usprawnia także krążenie i przez to ułatwia odprowadzanie szkodliwych produktów przemiany materii. Eksperci twierdzą, że kwadrans na Platformie Wibracyjnej odpowiada 1,5- godzinnemu treningowi w siłowni. Dodatkowo: poprawa kondycji fizycznej, znaczna redukcja cellulitu, umięśniona sylwetka, mocny kręgosłup wolny od bólów wywołanych siedzącym trybem życia. Ćwicząc regularnie, szybko pozbywamy się podskórnej tkanki tłuszczowej szczególnie na brzuchu, pośladkach, ramionach i udach.
Kwadrans z platformą wibracyjną 3 razy w tygodniu regeneruje organizm i sprawia, że znacznie dłużej wyglądamy i czujemy się młodo. Generowane przez platformę wibracje pracują dla nas i za nas sprawiając, że trening jest łatwy, krótki i bezbolesny, a jednocześnie niezwykle efektywny.

NA CO WPŁYWA TRENING NA PLATFORMIE WIBRACYJNEJ?

Tkanka tłuszczowa-

Ćwiczenia na platformie zapewniają redukcję tkanki tłuszczowej i obniżenie poziomu cholesterolu. Osoba wykorzystująca trening wibracyjny szybko pozbywa się podskórnej i wewnętrznej tkanki tłuszczowej, szczególnie z miejsc "strategicznych" takich jak brzuch, uda, pośladki i ramiona. Wibracje intensywnie i bardzo skutecznie rozbijają tkankę tłuszczową.

Mięśnie-

Wibracje stymulują i angażują do pracy odpowiednie partie mięśni w zależności od przyjętej pozycji, skutecznie je modelując, wzmacniając i uatrakcyjniając ich wygląd. A wszystko to przy minimalnym wysiłku. Podczas normalnego treningu wykorzystywane jest ok 40-50% włókien mięśniowych. Trening wibracyjny aktywuje do 95-97% włókien mięśniowych wykorzystywanych w treningu na platformie wibracyjnej! Dzieje się tak dzięki wibracjom, które jako bodziec mechaniczny pobudzają odruchy bezwarunkowe (niezależne od naszej woli). Kurcząc się i zmieniając napięcie mięśnie pracują, zwiększają swoją siłę i wytrzymałość.

Stawy, więzadła, ścięgna-

Trening wibracyjny wpływa na zwiększenie elastyczności, giętkości i wytrzymałości naszych stawów, ścięgien i więzadeł. Podczas skurczu mięśnia dochodzi do większego napięcia więzadeł i ścięgien, natomiast podczas rozkurczu do zmniejszenia tego napięcia. Poprzez stosowane podczas treningu obciążenia w postaci wibracji, ścięgna i więzadła są bardziej odporne na przeciążenia występujące w życiu codziennym. Lepiej ukrwiona jest również chrząstka stawowa, zwiększa się krążenie płynu stawowego, co powoduje że jest ona bardziej odporna na różnego rodzaju przeciążenia.