⇒ KSIĄŻKI NOWE, W STANIE IDEALNYM!
⇒ SZYBKA WYSYŁKA!
⇒ SUPER CENA!
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Uwaga! Grzbiet książki jest lekko uszkodzony, co pokazano na zdjęciu. Wszystko inne, w tym wnętrze książki jest w stanie idealnym.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

EAN: 978*******16777
Waga: 0.305 kg
Okładka: miękka
Nośnik: książka papierowa
Rok wydania: 2019
Tytuł: 150 dań do pudełka
Autor: praca zbiorowa
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer
Liczba stron: 164
Szerokość produktu: 19 cm
Wysokość produktu: 23 cm
Język publikacji: polski

Domowa dieta pudełkowa jest alternatywą modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości. W książce znajdziesz:

dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut
z podaniem kalorii i wartości odżywczych
opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.)
porcje dla jednej osoby lub pary.

Zarys:

Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska)
Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować
Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) - pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia
Ciekawostki żywieniowe - praktyczne, ale i do poczytania
Obszerna część posiłkowa - dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.